Dispositivi elettronici

L'uso di dispositivi elettronici, come smartphone, tablet e TV, è sempre più diffuso anche tra bambine e bambini. Tuttavia, è importante chiedersi in che modo questi strumenti influenzino il loro sviluppo.

 

I primi mille giorni di vita rappresentano una fase cruciale per la crescita, periodo in cui il loro cervello è particolarmente sensibile agli stimoli esterni. Per questo, è fondamentale adottare un approccio consapevole all'uso della tecnologia. 

Dipendenze
Quando l'uso è eccessivo
Telefoni, pc e dispositivi elettronici in generale sono ormai parte della nostra quotidianità. Sempre più spesso tuttavia il loro utilizzo è spasmodico al punto da creare ansia da separazione e vere forme di dipendenza. Per non correre questo rischio, scopri quali sono gli effetti per te e il tuo bambino.

Consigli per l'uso

Prima dei due anni di età anni sarebbe opportuno evitare completamente l'uso di schermi. Un'esposizione precoce e prolungata ai dispositivi elettronici può avere un impatto significativo sullo sviluppo cognitivo, emotivo, fisico e sociale del bambino e della bambina. Il cervello, infatti, ha bisogno di stimoli reali e interazioni umane per un corretto sviluppo.
Ci sono alcune azioni e piccoli accorgimenti che puoi adottare per limitare l’esposizione ai dispositivi elettronici.

Sii un modello
I bambini sono grandi imitatori: limita l'uso di TV e telefono in loro presenza, ad esempio durante i pasti, e dedica momenti di interazione diretta.
Prediligi attività alternative e stimolanti, come giochi sensoriali e creativi, letture ad alta voce, attività all’aria aperta e di gruppo, fondamentali per lo sviluppo del cervello e delle abilità linguistiche e per il rafforzamento del legame 
Valuta gli effetti
A livello cognitivo ed emotivo l’esposizione a un dispositivo elettronico può causare dipendenza dagli schermi e influenzare negativamente l’attenzione e la memoria a breve termine, rendendo più difficile per il bambino concentrarsi su attività prolungate. Un ulteriore effetto negativo riguarda la sedentarietà, che aumenta il rischio di obesità e di problemi posturali
Interagisci
Anche lo sviluppo sociale e relazionale merita attenzione: le opportunità di interazione diretta con genitori e coetanei sono essenziali per imparare a comunicare, a gestire le emozioni e a sviluppare empatia. Per favorire momenti di condivisione e relax senza distrazioni, crea zone libere da dispositivi: individua aree della casa, come la camera da letto e la sala da pranzo, libere da schermi
Facilita l'addormentamento
Evita l’uso dei dispositivi elettronici prima di andare a dormire, poiché anche il sonno e la salute fisica ne risentono. La luce blu emessa dagli schermi può, infatti, interferire con la produzione di melatonina, l'ormone che regola il sonno, rendendo più difficile l'addormentamento e compromettendo la qualità del riposo
No ai dispositivi come pacificatori
Utilizzare smartphone o tablet per calmare o distrarre il neonato può interferire con lo sviluppo delle capacità di autoregolazione emotiva e non offre al genitore la possibilità di capire le reali esigenze del bambino in quel momento. Anche i contenuti a carattere educativo non sono adatti a questa fascia d'età, poiché fruiti tramite uno schermo 
In conclusione, i primi mille giorni di vita sono un periodo durante il quale ogni esperienza lascia un'impronta significativa: privilegiare attività reali e interazioni umane è essenziale per garantire una crescita sana ed equilibrata del neonato.